ココアを飲んでいます

ココアが体にいいと聞いたので飲んでいます・・・と言うよりも、嫁さんが飲んでいたのでついでに飲んでいます(^_^;)

体にいいとはよく聞くのですが・・・いったい何がどういいのだろうか？と、ふと思ったので・・・いつもの通り調べてみました(・∀・)ｂ

ココアの効果

まず驚いたのがインフルエンザウイルスに対しても感染抑制効果が期待することができるみたいですよ(;ﾟДﾟ)!ココアって！！

インフルエンザが大流行している今だからこそココアを飲む方がいいということですね(^_^)これは森永のココアレポートと言うところにも書かれていますよ⇒https://www.morinaga.co.jp/cocoareport/infruenza/#section02

その他のココアの効果はこんなのがあるみたいです

・動脈硬化の抑制
・肥満防止
・脳機能の改善
・ストレス抑制
・冷え性改善
・便秘改善

等の効果がココアにはあるみたいです。この効果を発揮してくれているのがカカオポリフェノールという物質だそうですよ。

カカオ豆に含まれているポリフェノールですね。

動脈硬化の抑制をしてくれることで、心臓や脳の血管障害リスクを低減してくれますし、脂肪の蓄積を抑える効果により肥満防止に。

更には脳の機能改善効果まであるんですから凄いですね(;ﾟДﾟ)!

多くの女性の悩みである冷え性や便秘の改善効果もあるので女性の人にはココアをおすすめしますよ。

また、これらの効果があると知られてから医療現場でもココアって活用されているみたいです。残念ながら私が務めている病院ではそんな話は聞きませんけどね(^_^;)

ココア 効果 血圧

そして、注目したいのは血圧を下げてくれる効果があるということです。ココアには。高血圧って万病のもとですからね・・・ココアを飲むだけで血圧を下げてくれるのなら助かります。薬を飲むよりもいいですよね。

ココアのおすすめ

と、健康にもいいココアですが、おすすめのココアがあります。

もちろん・・・嫁さんのおすすめなんですけどね(^_^;)

これです↓

バンホーテンというメーカーのピュアココアです。

バンホーテンの商品からはミルクココアも販売されているのですが、健康を気遣うのならピュアココアです。ネットでも買えますが市販されています。たいていどこにでも販売しています。

ピュアココアには砂糖等が入っていません。なので、少し飲みにくいかもしれませんが、牛乳や豆乳で割って飲むといいですよ(・∀・)ｂ

私は豆乳で割っています。

ミルクココアには砂糖も粉ミルクも入っていますし、何よりカロリーが高いです。

ココアに脂肪を貯めない作用があると言っても、たくさんカロリーを摂ると意味がありませんからね(^_^;)

それに砂糖って体にはあまりよくないと聞きますし・・・酸化作用があるとかないとか・・・

と言うことで、ココアはピュアココアがオススメです。

ちなみに、豆乳を安く買うならジャパンですよ(・∀・)ｂ

バンホーテンのココアって高いイメージがありますが、ココアを1杯飲むのに必要なココアの量って4グラムぐらいなんです。

と言うことは上の缶なら400グラム入っているので約100杯飲むことができる。と言うことは1杯14円くらいでココアを飲むことができるということですね。

それに、牛乳や豆乳を入れるとしても、1杯20円もしないくらいになると思いますよ(・∀・)ｂ

意外と安く飲むことができるんですねココアって。それで、これだけの健康効果があるのなら飲まないわけにはいきませんよね。

ということで、私もココアを飲むようにしています。今まではコーヒーだったのですけどね(^_^;)

 

健康第一ですよ(・∀・)ｂ