「 健康 」一覧

オートファジーを実践しています。プチ断食をして、空腹時間を確保。一定時間の空腹時間をとることで、体の中でオートファジーが発動します！！これにより、体の中の環境を改善。病気や美容、ダイエットにも効果的だそうですよ。

新型コロナウイルスがまだまだ猛威をふるっています(>_<) ワクチン接種が進んでいますが、 なかなかスムーズにはいか...

腕立て伏せを毎日することで・・・たくましい体になりますよ(・∀・)ｂ しかもそれほど難しくもなく、ただただ続けることができれば自然とた...

ココアが体にいいと聞いたので飲んでいます・・・と言うよりも、嫁さんが飲んでいたのでついでに飲んでいます(^_^;) 体にいいと...

インフルエンザの薬の一つにイナビルと言うものがあるのですが、乳製品にアレルギーがある人は注意が必要なんですよ。